About Yukkie

はじめまして松村ゆきです

このサイトは、「キュッと上がったお尻になりたい」「お腹を引きしめたい」「かっこいい体になりたい」とシンプルな女性の願望を叶えるためのサイトです。

一昔前では「筋トレ=ボディビルダー」というイメージを持つ人が多かったものですが、最近では日本でもトレーニングをする文化が浸透し「ボディメイク」「パーソナルトレーニング」に取り組む人が本当に多くなりました。SNSによって「筋トレ女子」「トレーニング女子」「フィットネス女子」というキーワードも誕生し、最近では24時間ジムがあちこちにでき、パーソナルトレーニングのお店もたくさん増えました。私もパーソナルトレーナーとして指導をさせていただいていますし、SNSを見ても「パーソナルトレーニングを始めた」という投稿をたくさん目にします。

その一方で、「パーソナルトレーニングを受けたいけど、なかなか時間が取れない…」「ジムに行く勇気がない」「トレーニングに出かける時間がない」「近くにジムがない」「予算が…」などといった理由から、トレーニングしてみたいけどなかなか環境が整わないという声も耳にします。

また、「『筋トレを始めた』と言ったら『なに目指してるの?』と言われた」という女性もたくさんいらっしゃいます。
かくいう私も筋トレを始めたころ、何度となく言われました。

それでも、「ヒップアップに効くエクササイズってどんなのがありますか?」「お腹を引っ込めたいと思って腹筋をしたら腰が痛くなるんですけど、どうしたらいいですか?」と、体をかっこよく見せたいという女性からの質問は耐えません。

そこで、「トレーニングで体が変わる」ということを女性たちに体験していただきたいという思いから、あらゆる環境の人が一歩前へ、一つ上へと進んで、引き締まった体、キュっと上がったお尻、あこがれの腹筋になれるトレーニングメニュー作りました。

超初心者の方からすでにジムに通っている方まで、それぞれのレベルに合わせたトレーニングメニューを選んで、ぜひチャレンジしてください!